Felnőtt

DIY-Home-GiftsFELNŐTTEKNEK

ÚJ! Művészeti terápia – Szerda 10.00–12.00. Minden ember művész! Önismeret, relaxáció, gyógyulás, alkotás. Felnőtt személyiségfejlesztés művészeti terápiával. Információ: Szabó Ágnes, 06-20/351-9702, agi4sz@gmail.com.
Utolsó foglalkozás: június 14.
ÚJ! Horgolás – Hétfőnként 17.15–18.30. Horgoló klub kezdőknek és haladóknak. Horgoljunk együtt szinte bármit, sapkát, babát, baglyot, mandalát! Információ: Farkasvölgyi Orsolya, 06-70/371-9516. Utolsó foglalkozás: június 12.
Alakformáló edzések – Kedden és pénteken 19.00–20.00. Változatos alakformáló edzések multitrainer szalagokkal és más fitneszeszközökkel hölgyeknek, Seprényi Zsolt testépítő-fitneszedzővel. Érdeklődj, jelentkezz: sbytrainer@gmail.com Seprényi Zsolt sportedző, 06-20/249-3904.
Utolsó foglalkozás: június 16.
Festőkurzus felnőtteknek – Minden pénteken 10.00–12.30. A festést másolással kezdjük. Nagy mesterek műveit másoljuk, főleg az impresszionizmus korszakából. Megtanulunk szénnel rajzolni, akrilfestékkel festeni. Később lehetőség nyílik csendéletek, beállítások festésére is. Információ: Makovecz Anna, 06-20/573-9339.
Utolsó foglalkozás: június 16.
Fonó – Minden hétfőn 15.00–18.00, előzetes megbeszélés szerint. Saját fonal készítése gyalogorsón és rokkán. A foglalkozást vezeti: M. Horváth Adrienn (Ariadne Műhely), 06-20/369-0739, www.ariadnemuhely.blogspot.com.
Utolsó foglalkozás: május 22.
Gerinctorna – Hétfő 17.30–18.15, csütörtök 15.00–15.45. Gerinctorna gyógytornaalapokkal. Információ: Giliczéné Bencze Mária nívó- és Berczik-díjas táncpedagógus, mozgásterapeuta 06-20/390-1260.
Utolsó foglalkozás: június 15.
Gyapjúszövés – Minden kedden 16.00–19.00. Szakkör felnőtteknek. Szalagszövés szádfán és kártyán – egyszerű és szedett szalagok, tokok készítése. Szövőkereten párna, tarisznya, hátizsák szövése különböző díszítő technikákkal (csíkos, fogas, dzsidzsim, bogos, kilim, stb.). Információ: Detre Mikolt gyapjú-szőnyegszövő oktató, 06-30/992-2944.
Utolsó foglalkozás: június 13.
Hastánc – Kezdőknek: kedd, csütörtök 18.00–19.00. Középhaladóknak, haladóknak: kedd, csütörtök 19.00–20.00 óra. Tagoknak 7000 Ft/hó, a család 2. tagjának: 6500 Ft, további családtagok ingyenesen vehetik igénybe, külsős ár: 1700 Ft/alkalom. Információ: Tóth Csilla, 06-70/620-1175, www.szerajhastanc.hu.
Utolsó foglalkozás: június 15.
Kerámia – Csütörtökönként felnőtteknek 13.00–16.00. Mindenkit szeretettel várok, aki szeretne maradandót alkotni. Információ és jelentkezés: Szemlér Magdolna iparművész, tanár, 06-20/911-8863, setters@szafi.hu.
Utolsó foglalkozás: június 15.
Kosárfonás – Csütörtökön 9.00–12.00 és pénteken 15.00–18.00 és 18.00–21.00. Információ: Sáringer Erzsébet, 06-20/949-3890.
Utolsó foglalkozás: június 16.
Könyvkötészeti tanfolyam – Kéthetente szerdán 16.00–20.00. Információ: Csuzi Enikő, 06-26/385-312. Utolsó foglalkozás: június 7.
Nemeztanfolyam – Oktatás havonta egy szombaton 10.00 órától a Kisházban, előzetes egyeztetés alapján. Az érdeklődők jelentkezését várja: Dobinszki Csilla, 06-20/527-7095.
Utolsó foglalkozás: május 20.
Néptánc felnőtteknek – Szerdánként 19.30–21.00. Szeretettel várjuk a táncolni vágyó fiatalokat és idősebbeket kezdő és haladó szinten Csiki Gergely néptáncpedagógus vezetésével. Információ, jelentkezés: Csiki Gergely, 06-20/329-3583, www.csikigergely.hu.
Utolsó foglalkozás: június 14.
Női Mozgás – Keddenként 20.00–21.00-ig. Kapcsolódj ki te is a hétköznapok szürkeségéből és töltődj fel! Kifejezetten nőknek szóló mozgástrénig, tartásjavító, hátizom-erősítő és nyújtó gyakorlatokkal, tánccal és sok-sok mozgással megfűszerezve. Információ: Tóth Csilla, 06-70/620-1175 vagy selima@selimahastanc.hu.
Utolsó foglalkozás: június 13.
Óbudai galambász és kisállattenyésztő klub – Minden hónap első hétfőjén. Információ: Sosity Elek 06-20/949-3406.
Utolsó foglalkozás: június 5.
Pilates-torna – Hétfő 9.30–10.30. Alakformálás, a test rugalmassága, ízületkímélő torna, hátfájásra, mélyrétegű törzsizmok erősítése, tartásjavítás. Kellemes zenére egyórás, speciális légzéstechnikával kombinált, fokozatosan felépített, nyújtó és erősítő gyakorlatsorozatok. Bármilyen életkorban elkezdhető! Információ: Nagy Eleonóra, 06-70/537-5136, nagyeleonora@gmail.com.
Utolsó foglalkozás: június 12.

SZOLGÁLTATÁSOK

Kényelmi szolgáltatások: baba-mama szoba (pelenkázó, kézmosó, szoptatós fotel), akadálymentes közlekedés.