Mandalafestés

a 11-es teremben
15.00 – 16.30

A feszített selyemmandala keretek olyan meditációs eszközök, melyek festése során lehetőség nyílik a különböző színek és formák révén az önkifejezésre, a bennünk élő művész megmutatására.

Kalligráfia

a 3-4-es teremben
16.00 – 17.00

Lehetőség nyílik a kézírás művészetében elmélyülni, megtanulni az ecsetfilc kezelését, ezáltal elsajátítani a dekoratív betűformázást.

Pontozó workshop

a 2-es teremben
15.00 – 18.30

A könnyen elsajátítható festési technika nemcsak fejleszti a kreativitást, aktivizálva a jobb agyféltekét, de csökkenti a stresszt,  hozzájárul a jóléti állapothoz, mintegy meditatív állapotot létrehozva.

jóga-meditáció

15.30-tól minden fél órában a 16-os teremben

indiai tánc

18 órakor a színpadon

Ahol a nők tiszteletre méltóak és ahol tisztelik a nőket ott van Isten országa

 Shri Mataji Nirmala Devi (Sahaja Yoga megalapítója)

Zumba

az 1-es teremben
15.45 – 16.15, 16.45 – 17.15, 17.45 – 18.15

Gyere és tapasztald meg, milyen amikor a női energiák összeadódnak egy forró latin ritmusokkal fűszerezett Zumba órán.

Ha nem tudod még mi a Zumba,
Gyere el és ne légy lusta.
Nem kell ide tánctudás,
Mert a lényeg a mozgás.

Gerinc torna nőknek

a 12-13-as teremben
15.30 – 16.30, 17.00 – 18.00

Anatómiai alapokra épülő lazító-nyújtó-erősítő speciális módszer szerint összeállított korrekciós preventív torna.