A negatív gondolatok megjelenése természetes jelenség, azonban ha azok uralják a mindennapjainkat, az komoly hatást gyakorolhat az érzelmi és fizikai jóllétünkre, kapcsolatainkra és döntéshozó képességünkre. Egy-egy negatív gondolat önmagában ártalmatlan, ám amikor ezek rendszeresen visszatérnek és uralkodóvá válnak, jelentős stresszt, szorongást és akár depressziót is okozhatnak.
Előadó: Simon Gábor – mentálhigiénés szakember
A belépés ingyenes.